Sobre la Osteoartritis
¿Sabe qué es la Osteoartritis?
La osteoartritis es el tipo de artritis más común, especialmente entre la gente de tercera edad. Los síntomas pueden variar de individuo a individuo. En la mayoría de la gente, esta enfermedad empeora con el tiempo si no se trata el dolor y los síntomas inmediatamente. Afecta más qué todo los cartílagos. La capa superficial de los cartílagos se rompe y desaparece. Entonces los huesos qué estaban abajo se rozan entre sí, lo qué causa dolor, hinchazón, y dificultades de movimiento en las articulaciones. Con el tiempo estos cambios afectan los huesos, los tendones, y los otros tejidos de las coyunturas.
¿Cuáles son las causas de la osteoartritis?
Hay varias
- Las lastimaduras- las caidas, accidentes, cirugías
- Huesos débiles – la osteoporosis
- Presión prolongada sobre la coyuntura – movimientos repetitivos, la obesidad, desalineación de las rodillas.
- Metabolismo deteriorado de las coyunturas – cambios en la nutrición.
¿Cuáles son los Sintomas de Osteoartitis?
Los Sintomas mas comúnes de osteoartitis son:
- articulaciones adoloridas o rígidas – especialmente las caderas, rodillas, y la espalda baja- después de uso excesivo o durante tiempos de inactividad.
- rango de moviemento limitado o rigidez que se alivia con movimento
- hinchazon leve en las articulaciones
- dolor en las articulaciones después de mucha actividad o al final del día
- articulaciones que truenan cuando doblan
Entrevista con el Dr. Alfredo Rivadeneira
El Dr. Alfredo Rivadeneira es un reumatólogo que se especializa en cuidado de adultos Latinos con osteoartritis. El nos explica los síntomas más comunes de la osteoartritis.
¿Cómo se puede prevenir?
Mantenga un Peso Apropiado
Tener un peso saludable por medio de una dieta saludable y el ejercisio le puede ayudar a reducir el dolor qué causa la osteoartritis. Por cada libra qué baja, sus rodillas se benefician con 4 libras de alivio.
Al bajar 15 libras Ud. podra reducir el dolor de las rodillas a la mitad. Las personas qué mantienen un peso saludable tienen menos posibilidades de qué les de la osteoartritis y por lo mismo tendran menos necesidad de cirugias o otros tratamientos.
Un indice de masa corpora alto no solamente lo pone en más riesgo de desarrollar diabetes, enfermedades cardiovasculares, cancer o muerte prematura, sino también se le considera un factor causante de osteoartritis.
La osteoartritis es la clase de artritis más comun y afecta a más de 32.5 millones de estadounidenses. Las investigaciones cientificas demuestran qué prevenir las lastimaduras y mantener un peso adecuado son las mejores maneras de prevenirla.
Si ya tiene la enfermedad, Ud. puede prevenir más daños si toma los pasos adecuados para vivir con menos dolor en las coyunturas.